SATS Gym
SATS grundades i Norge 1995 och har sedan dess vuxit till övriga Nordiska länder genom förvärv av de marknadsledande aktörerna i Sverige, Danmark och Finland. I Sverige blev träningskedjan Sports Club en del av SATS 1999.
Med 114 helägda center är SATS Nordens ledande träningsföretag. De har cirka 280.000 medlemmar som varje år gå på någon av de 220.000 gruppträningsklasser, 100.000 individuella träningsinstruktioner eller tränar på egen hand.
Vart finns SATS Gym?
Du kan hitta närmaste SATS genom följande snabblänkar:
SATS Stockholm
SATS Göteborg
SATS Malmö
SATS Norrköping
SATS Sälen
SATS Bålsta
SATS Gävle
SATS Halmstad
SATS Helsingborg
SATS Karlstad
SATS Uppsala
Vad kostar ett medlemskap och gymkort?
Ett gymkort på SATS varierar på vart i Sverige du vill träna och hur du vill träna. På Gymkollen kan du läsa mer om priser på SATS gymkort och medlemskap.
Träning på SATS
Styrketräning
På SATS gymavdelning hittar du både maskiner och fria vikter där du själv kan välja hur du vill träna. Du kan även träna styrketräning i grupp och erbjuds det i följande urval av klasser:
BodyPump
Effektiv och tuff styrketräning, där du använder skivstång och kan anpassa vikten efter din egen förmåga. Klassen innehåller enkla basövningar i styrketräningen.
SatsCore
En klass med funktionell styrketräning för dina coremuskler (mage och rygg). SatsCore passar utmärkt att kombinera med konditionsträning, styrketräning eller som ett enskilt träningspass.
Pilates
I Pilates tränas styrka och rörlighet med fokus på koncentration, balans, andning och avspänning. Pilatesträningen hjälper till att bygga upp styrkan i hela kroppen, med tonvikt på dina coremuskler (mage och rygg).
Konditionsträning
Det finns ett brett urval av konditionsmaskiner som t.ex. löparband, trappmaskiner, cyklar, roddmaskiner, elliptiska maskiner m.m. Här får du några förslag på gruppträningar där du kan förbättra din kondition tillsammans med andra:
SatsCycling
Klassen för dig som vill börja träna cykling. SatsCykel inleds med uppvärmning följt av enkel konditionsträning och avslutas med en skön stretch.
SatsCyclingPulse
Klassen där du som deltagare kan följa din egen pulsnivå genom en intensitetsmätare på en bildskärm längst fram i salen. SatsCykelPuls passar dig som vill ha lägre intensitet än våra blå CykelPuls klasser.
Step
Step inleds med uppvärmning följt av konditionsträning på en stepbräda och avslutas med styrketräning för mage/rygg och en skön stretch.
SatsCorePulse
Utmaning för dina coremuskler (mage och rygg)! I SatsCorePuls varvar du explosiv konditions- och styrketräning med balans- och stabilitetsträning. Du använder en Corebräda som endast är ledad i mitten och kan liknas vid en balansbräda.
Aerobics
Aerobics inleds med uppvärmning följt av konditionsträning och avslutas med effektiv styrketräning för mage/rygg och en skön stretch.
Klicka här om du vill veta mer om SATS Gruppträning.